真蜂蜜的營養成分,蜂蜜有什么營養?

發布日期:2019-12-17 09:49:34來源:中國蜂蜜網我來投稿

  真蜂蜜的營養成分,蜂蜜有什么營養?

  蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物,經過充分釀造而貯藏在巢脾內的甜物質,很多人加入養生行列的第一步就是喝蜂蜜水,不過也經常聽到有人質疑蜂蜜的作用,那蜂蜜到底有什么營養呢?

  蜂蜜是一種營養食品,對于身體有多方面的滋養作用,明代著名醫學家李時珍在《本草綱目》中論述道“蜂蜜,其入藥之功有五:清熱也,補中也,解毒也,潤燥也,止痛也?!备叨雀爬朔涿鄣墓δ?。蜂蜜含有維生素、礦物質、氨基酸以及酶類等多種營養成分,能夠滋養脾胃,像棗花蜜含有豐富的礦物質和鐵元素,具有健脾養胃的作用,是養胃的好選擇。

  當然蜂蜜也有一定的清熱解毒作用,田野牧蜂的水白蜜就效果不錯,水白蜜中含有豐富的活性酶,可以促進身體的新陳代謝,加快體內的毒素排出,同時促進胃腸蠕動,增強消化功能,有潤腸通便的效果,可以幫助身體排毒,去火效果比較顯著。

  除此之外蜂蜜潤肺的作用也不錯,其中枇杷蜜是首選,枇杷蜜承襲了枇杷潤肺止咳的作用,含有豐富的營養成分和枇杷植物特有的營養素,能夠滋潤肺部,起到化痰止咳的效果,而且枇杷蜜中含有酸性物質和高濃度糖類物質,具有很強的殺菌消炎作用,可以抑制多種細菌生長,經常喝點枇杷蜜能夠保護肺部健康。

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